Menu

Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Tussendoortje
Lief voor de wereld
Overig
- Food reviews
Over Lieke
Contact

Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Tussendoortje
Lief voor de wereld
Overig
- Food reviews
Over Lieke
Contact

No-bake

Chocoladebars met gepofte rijstkorrels

juli 11, 2022

Ontbijt / Tussendoortje

Mango yoghurttaartje met passievrucht

juni 9, 2022

Frisse citroen bliss balls

april 20, 2022

Ontbijt / Tussendoortje

Pumpkin spice kwarktaartje

maart 31, 2022

Bliss balls met pindakaasvulling

Bliss balls met pindakaasvulling in pure chocolade

februari 3, 2022

Ontbijt / Tussendoortje

Frisse bloemkool smoothiebowl met ananas

september 28, 2021

Ontbijt / Tussendoortje

Morning smoothie met espresso

september 14, 2021

Romige avocado nicecream

augustus 29, 2021

Ontbijt / Tussendoortje

Spicy smoothiebowl met gember

augustus 5, 2021

Red velvet cheesecake bites

augustus 3, 2021

Over Lieke

Hi, ik ben Lieke & ik ben het gezicht achter Happy Healthy Lieke. Na jaren van crashdiëten, obsessief sporten en niet lekker in mijn vel zitten, vond ik eindelijk de balans in voeding, bewegen en het leven. Zo ontstond het idee om dit met de wereld te delen, zo ontstond Happy Healthy Lieke. Naast voeding ben ik graag bezig in het kader van duurzaamheid. Ik noem dat lief voor de wereld zijn.

Instagram posts

Hoofstuk 26 🥳🩷 En dat vier ik met een zuive

Hoofstuk 26 🥳🩷

En dat vier ik met een zuivelvrije taart met de bakmix van @coffeeliciousbakery, custard en vers fruit. Vandaag ben ik nog een dag vrij en ga ik vanavond met mijn vriend Nijmegen in om een hapje te eten en te borrelen.

.
.
.
.
.
.
.
.
#birthday #birthdaygirl #birthdaypie #pie #chapter26 #26 #gezonderecepten #gezondereceptjes #lekkereten #eten #makkelijkerecepten #lekkererecepten #lekkerengezond #lekkerensimpel #zuivelvrij #lactosevrij #vegetarisch #vegetarianrecipes #lazyfitgirl #bewustgenietmoment #bewustgenieten

MATCHA LATTE 💚 Een echt groots recept kan ik he

MATCHA LATTE 💚
Een echt groots recept kan ik het niet noemen, maar toch wil ik graag mijn ‘recept’ voor de perfecte matcha latte delen. De perfecte matcha latte is voor mij een die plantaardige en romig is! Je hebt niet veel nodig: enkele ingrediënten en een melkopschuimer.

Ingrediënten voor 1 persoon
Barista havermelk
1 flinke tl matcha poeder*
Scheut agavesiroop

Aan de slag!
1. Vul de melkopschuimer met de havermelk tot het randje ‘max’.
2. Doe de matcha poeder bij de havermelk in de melkopschuimer en zet de melkopschuimer aan.
3. Schenk de matcha latte in een mok en zoet het met een scheut agavesiroop. Geniet van de perfecte matcha latte!

Sla deze Reel op voor later en volg @happyhealthylieke voor meer recepten. 🙋🏼‍♀️

*Ik gebruik de matcha van @sunday_natural welke ik heel goed vind! Gebruik de kortingscode LIEKE10 voor 10% korting bij @sunday_natural. Geldig tot as 31 maart. #samenwerking

#matcha #matchalatte #lekkererecepten #gezondesnack #foodie #plantbasedfood #lekkereten #vegansofig #fitdutchies #veganfood #plantaardigeten #vegan #plantbased #gezondeten #gezondleven #gezond #makkelijkerecepten #gezondereceptjes #foodinstagram #gezonderecepten #watetenwevandaag #lazyfitgirl #eetinspiratie #f52grams
#eeeeeats #easyrecipes

PINDAKAAS CAKE 🥜🍫 Deze pindakaas cake met ch

PINDAKAAS CAKE 🥜🍫
Deze pindakaas cake met chocolate chips is een super snel en voedzaam ontbijtje. Je maakt het beslag in de blender en zet het vervolgens voor enkele minuten in de magnetron.

Ingrediënten voor 1 persoon
1 rijpe banaan
1 el pindakaas van @depindakaaswinkel
2 el havermeel
1 tl bakpoeder
1 hand pure chocoladedruppels
Snuf zout
Scheut havermelk

Aan de slag!
1. Doe alle ingrediënten op de pure chocoladedruppels na in een blender en mix het glad beslag. Voeg wat extra havermelk toe als het niet glad wordt.
2. Schenk het beslag in een magnetronbestendig schaaltje en strooi de pure chocoladedruppels over het beslag.
3. Zet het schaaltje 8 minuten op 700 Watt in de magnetron.
4. Garneer met wat extra pindakaas en pure chocoladedruppels. Geniet van de pindakaas cake met chocolate chips!

Sla deze Reel op voor later en volg @happyhealthylieke voor meer recepten. 🙋🏼‍♀️

#pindakaas #pindakaaswinkel #cake #ontbijt #ontbijtrecept #gezondereceptjes #gezonderecepten #lekkerensimpel #lekkererecepten #healthyrecipes #healthybreakfast #chocolate #lekkereten #glutenvrij #cakeforbreakfast #vegan #plantbasedfood #easyrecipes

KOMKOMMER BOOTJES 😍🌿 Zin in sushi, maar wel

KOMKOMMER BOOTJES 😍🌿
Zin in sushi, maar wel net iets anders? Dan zijn deze komkommer bootjes met sushirijst en tofu iets voor jou!

Ingrediënten voor 6 bootjes
65 gram sushirijst
1 el rijstazijn
1 komkommer
2 tl witte sesamzaadjes
2 tl zwarte sesamzaadjes
150 gram tofu
1 tl paprikapoeder
1/2 tl chilivlokken
1 el ketjap manis
2 bosuitjes
40 ml sojasaus
1 el Japanse mayo

Aan de slag!
1. Bereid de sushirijst volgens de verpakking. Meng de rijst na bereiding met de rijstazijn.
2. Laat de tofu uitlekken in een theedoek. Snijd de tofu hierna in blokjes
3. Marineer de tofu met de ketjap manis, chilivlokken en paprikapoeder. Bak hierna in een koekenpan goudbruin.
4. Snijd de bosuitjes in ringen en de komkommer in drie stukken. Halveer elk stuk en verwijder de zaadlijsten.
5. Vul de komkommers met de sushirijst en verdeel hier de tofu overheen.
6. Verdeel de Japanse mayo, bosuitjes en sesamzaadjes over de komkommers. Schenk de sojasaus in een klein kommetje. Dip de komkommer bootjes in de sojasaus en eet smakelijk!

Sla deze Reel op voor later en volg @happyhealthylieke voor meer recepten! 🙋🏼‍♀️

#sushi #komkommer #lekkererecepten #foodie #plantbasedfood #lekkereten #vegansofig #fitdutchies #gezond #foodlover #veganfood #plantaardigeten #vegan #plantbased #gezondeten #makkelijkerecepten #eeeeeats #glutenvrij #glutenfree #easyrecipes #foodinstagram #gezonderecepten #watetenwevandaag #eetinspiratie #f52grams

WARME APPELTAART SMOOTHIE 🍎 Appeltaart maar dan

WARME APPELTAART SMOOTHIE 🍎
Appeltaart maar dan in een glas en een stuk voedzamer. Dat is de perfecte omschrijving voor deze warme appeltaart smoothie welke ik maakte voor @denotenshop met hun producten.

Ingrediënten voor 1 persoon
1 appel
2 el havermout
1 el rozijnen
1/2 tl kaneel
1/4 tl nootmuskaat
1/4 tl kardemom
Snuf zout
1 el ahornsiroop
200 ml amandelmelk
1 hand amandelschaafsel

Aan de slag!
1. Verwijder het klokhuis van de appel en snijd de appel in blokjes.
2. Doe de blokjes appel, havermout, rozijnen, kaneel, nootmuskaat, kardemom, zout, ahornsiroop en amandelmelk in een blender en mix het tot een glad geheel.
3. Giet de appeltaart smoothie in een pannetje en warm het op. Roer het regelmatig goed door en laat het niet koken.
4. Schenk de warme appeltaart smoothie in een glas en garneer het met de amandelschaafsel. Geniet!

Sla deze post op voor later en volg @happyhealthylieke voor meer recepten. 🙋🏼‍♀️

#denotenshop #samenwerking #appeltaart #smoothie #gezondontbijt #gezondereceptjes #gezonderecepten #gezondeten #lekkerontbijt #lekkerensimpel #lekkerengezond #lekkereten #makkelijkerecepten #smoothierecept #smoothiebowl #easyrecipes #vegan #weekzondervleesenzuivel #plantbased #veganrecept

NAAN MET MUHAMMARA 🫑 Niets gaat boven zelfgebak

NAAN MET MUHAMMARA 🫑
Niets gaat boven zelfgebakken naan! Smaakvol, lekker luchtig en niet moeilijk om te maken. Beleg ze met muhammara, geroosterde paprika, granaatappelpitjes en rucola en je hebt een fantastisch diner (of lunch).

Ingrediënten voor 2 personen
200 gram zelfrijzend bakmeel
150 gram Griekse yoghurt of sojayoghurt
50 ml olijfolie
1 teentje knoflook
2 gele paprika’s
4 el muhammara
4 el granaatappelpitjes
2 handjes rucola
Peper en zout

Aan de slag!
1. Verwarm de oven voor op 220 graden.
2. Halveer de paprika’s en verwijder de zaadlijsten. Snijd de paprika’s in repen.
3. Leg de repen paprika in een ovenschaal en vet de repen paprika in met wat olijfolie. Bak 40 minuten in de oven.
4. Meng het zelfrijzend bakmeel, yoghurt en snuf zout in een kom en kneed het tot deeg.
5. Verdeel het deeg in 4 gelijke ballen en druk deze plat. Gebruik eventueel een deegroller met extra bakmeel zodat het niet gaat plakken.
6. Pers het teentje knoflook en meng dit met wat peper door de olijfolie.
7. Vet de vier nog ongebakken naanbroden in met de knoflookolie en bak ze in een koekenpan tot beide zijdes goudbruin zijn.
8. Besmeer de naanbroden met muhammara en beleg het met de geroosterde paprika.
9. Garneer de naanbroden met granaatappelpitjes en rucola. Geniet van de naan met muhammara en geroosterde paprika!

Sla deze Reel op voor later en volg @happyhealthylieke voor meer recepten. 🙋🏼‍♀️

#naan #naanbrood #muhammara #gezonderecepten #gezondereceptjes #lunch #dinner #diner #naanbread #makkelijkerecepten #lekkerensimpel #lekkereten #eeeeeats #gezond #gezondeten #avondeten #lekkererecepten #lekkerengezond #eetinspiratie #weekzondervlees #weekzondervleesenzuivel

MATCHA LATTE 💚 Een heerlijke matcha latte voor

MATCHA LATTE 💚
Een heerlijke matcha latte voor de win! Ik maak het zelf met opgeschuimde havermelk en matchapoeder. Wist je dat matcha vele goede en gezonde stoffen bevat, zoals antioxidanten?

In samenwerking met @sundaynatural_en heb ik wat mooie producten uitgekozen die ik mocht proberen waaronder ook de plantaardige omega 3 softgel capsules en magnesium ultra capsules als aanvulling op mijn dagelijkse voeding (naast de matcha). 🥰

Gebruik de kortingscode LIEKE10 voor 10% korting. Geldig tot as 31 maart. #samenwerking

KATTENCAFÉ 🐱 Als je houdt van koffie, lekkers

KATTENCAFÉ 🐱
Als je houdt van koffie, lekkers en katten moet je eens naar @kattencafebalthazar in Nijmegen. Een fijn plekje in het centrum met de liefste katten.

GROENE SMOOTHIE MET COURGETTE 💚 Deze groene smo

GROENE SMOOTHIE MET COURGETTE 💚
Deze groene smoothie met courgette is een topper! Het vult, bevat groenten en is voedzaam. Voeg eventueel een schep eiwitpoeder toe!

Ingrediënten voor 1 persoon
1 banaan
150 gram courgette (biologisch)
140 gram mango (vriezer)
1 el havermout
1 el gebroken lijnzaad
200 ml water of plantaardige melk

Aan de slag!
1. Was de courgette. Snijd de courgette en banaan in grove stukken.
2. Doe alle ingrediënten in een blender en mix het.
3. Schenk het in een glas en garneer eventueel met wat havermout en gebroken lijnzaad. Enjoy!

Sla deze Reel op voor later en volg @happyhealthylieke voor meer recepten. 🙋🏼‍♀️

#lekkererecepten #smoothie #foodie #plantbasedfood #vegansofig #fitdutchies #foodlover #veganfood #plantaardigeten #vegan #plantbased #gezondeten #gezondleven #lekkereten #makkelijkerecepten #gezondereceptjes #smoothierecept #gezonderecepten #watetenwevandaag #lazyfitgirl #lazyfitgirlrecept #eetinspiratie #f52grams
#eeeeeats #glutenvrij #glutenfree #easyrecipes

Meest recente berichten

Knapperige pindakaas granola
De perfecte matcha latte
Pindakaas cake met chocolate chips
Warme appeltaart smoothie
Naan met muhammara en geroosterde paprika

Tags

Baked oats Bakken BBQ Chocolade Comfort food Dessert Dranken Duurzaam Eiwitrijk Feestdagen Glutenvrij Hartig Havermout Havermouttaart Herfst Koek No-bake Notenshop Pasta Pindakaas Pizza Plastic Salade Smoothie Soep Stamppot Valentijnsdag Vegan Vegetarisch Voedselverspilling Wafels Winter Zoet Zomer

Volg mij ook op Instagram

Happy healthy lieke

Hoofstuk 26 🥳🩷 En dat vier ik met een zuive

Hoofstuk 26 🥳🩷

En dat vier ik met een zuivelvrije taart met de bakmix van @coffeeliciousbakery, custard en vers fruit. Vandaag ben ik nog een dag vrij en ga ik vanavond met mijn vriend Nijmegen in om een hapje te eten en te borrelen.

.
.
.
.
.
.
.
.
#birthday #birthdaygirl #birthdaypie #pie #chapter26 #26 #gezonderecepten #gezondereceptjes #lekkereten #eten #makkelijkerecepten #lekkererecepten #lekkerengezond #lekkerensimpel #zuivelvrij #lactosevrij #vegetarisch #vegetarianrecipes #lazyfitgirl #bewustgenietmoment #bewustgenieten

MATCHA LATTE 💚 Een echt groots recept kan ik he

MATCHA LATTE 💚
Een echt groots recept kan ik het niet noemen, maar toch wil ik graag mijn ‘recept’ voor de perfecte matcha latte delen. De perfecte matcha latte is voor mij een die plantaardige en romig is! Je hebt niet veel nodig: enkele ingrediënten en een melkopschuimer.

Ingrediënten voor 1 persoon
Barista havermelk
1 flinke tl matcha poeder*
Scheut agavesiroop

Aan de slag!
1. Vul de melkopschuimer met de havermelk tot het randje ‘max’.
2. Doe de matcha poeder bij de havermelk in de melkopschuimer en zet de melkopschuimer aan.
3. Schenk de matcha latte in een mok en zoet het met een scheut agavesiroop. Geniet van de perfecte matcha latte!

Sla deze Reel op voor later en volg @happyhealthylieke voor meer recepten. 🙋🏼‍♀️

*Ik gebruik de matcha van @sunday_natural welke ik heel goed vind! Gebruik de kortingscode LIEKE10 voor 10% korting bij @sunday_natural. Geldig tot as 31 maart. #samenwerking

#matcha #matchalatte #lekkererecepten #gezondesnack #foodie #plantbasedfood #lekkereten #vegansofig #fitdutchies #veganfood #plantaardigeten #vegan #plantbased #gezondeten #gezondleven #gezond #makkelijkerecepten #gezondereceptjes #foodinstagram #gezonderecepten #watetenwevandaag #lazyfitgirl #eetinspiratie #f52grams
#eeeeeats #easyrecipes

PINDAKAAS CAKE 🥜🍫 Deze pindakaas cake met ch

PINDAKAAS CAKE 🥜🍫
Deze pindakaas cake met chocolate chips is een super snel en voedzaam ontbijtje. Je maakt het beslag in de blender en zet het vervolgens voor enkele minuten in de magnetron.

Ingrediënten voor 1 persoon
1 rijpe banaan
1 el pindakaas van @depindakaaswinkel
2 el havermeel
1 tl bakpoeder
1 hand pure chocoladedruppels
Snuf zout
Scheut havermelk

Aan de slag!
1. Doe alle ingrediënten op de pure chocoladedruppels na in een blender en mix het glad beslag. Voeg wat extra havermelk toe als het niet glad wordt.
2. Schenk het beslag in een magnetronbestendig schaaltje en strooi de pure chocoladedruppels over het beslag.
3. Zet het schaaltje 8 minuten op 700 Watt in de magnetron.
4. Garneer met wat extra pindakaas en pure chocoladedruppels. Geniet van de pindakaas cake met chocolate chips!

Sla deze Reel op voor later en volg @happyhealthylieke voor meer recepten. 🙋🏼‍♀️

#pindakaas #pindakaaswinkel #cake #ontbijt #ontbijtrecept #gezondereceptjes #gezonderecepten #lekkerensimpel #lekkererecepten #healthyrecipes #healthybreakfast #chocolate #lekkereten #glutenvrij #cakeforbreakfast #vegan #plantbasedfood #easyrecipes

KOMKOMMER BOOTJES 😍🌿 Zin in sushi, maar wel

KOMKOMMER BOOTJES 😍🌿
Zin in sushi, maar wel net iets anders? Dan zijn deze komkommer bootjes met sushirijst en tofu iets voor jou!

Ingrediënten voor 6 bootjes
65 gram sushirijst
1 el rijstazijn
1 komkommer
2 tl witte sesamzaadjes
2 tl zwarte sesamzaadjes
150 gram tofu
1 tl paprikapoeder
1/2 tl chilivlokken
1 el ketjap manis
2 bosuitjes
40 ml sojasaus
1 el Japanse mayo

Aan de slag!
1. Bereid de sushirijst volgens de verpakking. Meng de rijst na bereiding met de rijstazijn.
2. Laat de tofu uitlekken in een theedoek. Snijd de tofu hierna in blokjes
3. Marineer de tofu met de ketjap manis, chilivlokken en paprikapoeder. Bak hierna in een koekenpan goudbruin.
4. Snijd de bosuitjes in ringen en de komkommer in drie stukken. Halveer elk stuk en verwijder de zaadlijsten.
5. Vul de komkommers met de sushirijst en verdeel hier de tofu overheen.
6. Verdeel de Japanse mayo, bosuitjes en sesamzaadjes over de komkommers. Schenk de sojasaus in een klein kommetje. Dip de komkommer bootjes in de sojasaus en eet smakelijk!

Sla deze Reel op voor later en volg @happyhealthylieke voor meer recepten! 🙋🏼‍♀️

#sushi #komkommer #lekkererecepten #foodie #plantbasedfood #lekkereten #vegansofig #fitdutchies #gezond #foodlover #veganfood #plantaardigeten #vegan #plantbased #gezondeten #makkelijkerecepten #eeeeeats #glutenvrij #glutenfree #easyrecipes #foodinstagram #gezonderecepten #watetenwevandaag #eetinspiratie #f52grams

WARME APPELTAART SMOOTHIE 🍎 Appeltaart maar dan

WARME APPELTAART SMOOTHIE 🍎
Appeltaart maar dan in een glas en een stuk voedzamer. Dat is de perfecte omschrijving voor deze warme appeltaart smoothie welke ik maakte voor @denotenshop met hun producten.

Ingrediënten voor 1 persoon
1 appel
2 el havermout
1 el rozijnen
1/2 tl kaneel
1/4 tl nootmuskaat
1/4 tl kardemom
Snuf zout
1 el ahornsiroop
200 ml amandelmelk
1 hand amandelschaafsel

Aan de slag!
1. Verwijder het klokhuis van de appel en snijd de appel in blokjes.
2. Doe de blokjes appel, havermout, rozijnen, kaneel, nootmuskaat, kardemom, zout, ahornsiroop en amandelmelk in een blender en mix het tot een glad geheel.
3. Giet de appeltaart smoothie in een pannetje en warm het op. Roer het regelmatig goed door en laat het niet koken.
4. Schenk de warme appeltaart smoothie in een glas en garneer het met de amandelschaafsel. Geniet!

Sla deze post op voor later en volg @happyhealthylieke voor meer recepten. 🙋🏼‍♀️

#denotenshop #samenwerking #appeltaart #smoothie #gezondontbijt #gezondereceptjes #gezonderecepten #gezondeten #lekkerontbijt #lekkerensimpel #lekkerengezond #lekkereten #makkelijkerecepten #smoothierecept #smoothiebowl #easyrecipes #vegan #weekzondervleesenzuivel #plantbased #veganrecept

NAAN MET MUHAMMARA 🫑 Niets gaat boven zelfgebak

NAAN MET MUHAMMARA 🫑
Niets gaat boven zelfgebakken naan! Smaakvol, lekker luchtig en niet moeilijk om te maken. Beleg ze met muhammara, geroosterde paprika, granaatappelpitjes en rucola en je hebt een fantastisch diner (of lunch).

Ingrediënten voor 2 personen
200 gram zelfrijzend bakmeel
150 gram Griekse yoghurt of sojayoghurt
50 ml olijfolie
1 teentje knoflook
2 gele paprika’s
4 el muhammara
4 el granaatappelpitjes
2 handjes rucola
Peper en zout

Aan de slag!
1. Verwarm de oven voor op 220 graden.
2. Halveer de paprika’s en verwijder de zaadlijsten. Snijd de paprika’s in repen.
3. Leg de repen paprika in een ovenschaal en vet de repen paprika in met wat olijfolie. Bak 40 minuten in de oven.
4. Meng het zelfrijzend bakmeel, yoghurt en snuf zout in een kom en kneed het tot deeg.
5. Verdeel het deeg in 4 gelijke ballen en druk deze plat. Gebruik eventueel een deegroller met extra bakmeel zodat het niet gaat plakken.
6. Pers het teentje knoflook en meng dit met wat peper door de olijfolie.
7. Vet de vier nog ongebakken naanbroden in met de knoflookolie en bak ze in een koekenpan tot beide zijdes goudbruin zijn.
8. Besmeer de naanbroden met muhammara en beleg het met de geroosterde paprika.
9. Garneer de naanbroden met granaatappelpitjes en rucola. Geniet van de naan met muhammara en geroosterde paprika!

Sla deze Reel op voor later en volg @happyhealthylieke voor meer recepten. 🙋🏼‍♀️

#naan #naanbrood #muhammara #gezonderecepten #gezondereceptjes #lunch #dinner #diner #naanbread #makkelijkerecepten #lekkerensimpel #lekkereten #eeeeeats #gezond #gezondeten #avondeten #lekkererecepten #lekkerengezond #eetinspiratie #weekzondervlees #weekzondervleesenzuivel

MATCHA LATTE 💚 Een heerlijke matcha latte voor

MATCHA LATTE 💚
Een heerlijke matcha latte voor de win! Ik maak het zelf met opgeschuimde havermelk en matchapoeder. Wist je dat matcha vele goede en gezonde stoffen bevat, zoals antioxidanten?

In samenwerking met @sundaynatural_en heb ik wat mooie producten uitgekozen die ik mocht proberen waaronder ook de plantaardige omega 3 softgel capsules en magnesium ultra capsules als aanvulling op mijn dagelijkse voeding (naast de matcha). 🥰

Gebruik de kortingscode LIEKE10 voor 10% korting. Geldig tot as 31 maart. #samenwerking

KATTENCAFÉ 🐱 Als je houdt van koffie, lekkers

KATTENCAFÉ 🐱
Als je houdt van koffie, lekkers en katten moet je eens naar @kattencafebalthazar in Nijmegen. Een fijn plekje in het centrum met de liefste katten.

GROENE SMOOTHIE MET COURGETTE 💚 Deze groene smo

GROENE SMOOTHIE MET COURGETTE 💚
Deze groene smoothie met courgette is een topper! Het vult, bevat groenten en is voedzaam. Voeg eventueel een schep eiwitpoeder toe!

Ingrediënten voor 1 persoon
1 banaan
150 gram courgette (biologisch)
140 gram mango (vriezer)
1 el havermout
1 el gebroken lijnzaad
200 ml water of plantaardige melk

Aan de slag!
1. Was de courgette. Snijd de courgette en banaan in grove stukken.
2. Doe alle ingrediënten in een blender en mix het.
3. Schenk het in een glas en garneer eventueel met wat havermout en gebroken lijnzaad. Enjoy!

Sla deze Reel op voor later en volg @happyhealthylieke voor meer recepten. 🙋🏼‍♀️

#lekkererecepten #smoothie #foodie #plantbasedfood #vegansofig #fitdutchies #foodlover #veganfood #plantaardigeten #vegan #plantbased #gezondeten #gezondleven #lekkereten #makkelijkerecepten #gezondereceptjes #smoothierecept #gezonderecepten #watetenwevandaag #lazyfitgirl #lazyfitgirlrecept #eetinspiratie #f52grams
#eeeeeats #glutenvrij #glutenfree #easyrecipes

(C) 2020 - Solo Pine. All Rights Reserved.